Όλα για την οστεοχονδρία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι θέτουν αυτό το ερώτημα λόγω του γεγονότος ότι είναι η χαμηλότερη πλάτη που υποβάλλεται συχνότερα σε ακραία φορτία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό προκαλεί την εμφάνιση της οστεοχονδρισμού ή επιδεινώνει την κατάστασή της. Εάν ξεκινήσετε αυτήν την ασθένεια, μπορεί να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα, οπότε είναι τόσο σημαντικό να διεξάγετε τη διάγνωση στο χρόνο και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Στο άρθρο θα βρείτε τα πάντα για το τι είναι αυτή η ασθένεια, ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματά της, καθώς και η θεραπεία της νόσου.

Αιτιολογικό

Οι κύριες αιτίες της οσφυϊκής οστεοχονδρισμού είναι:

• επίπεδη πόδια?
• σκολίωση.
• μηχανικοί τραυματισμοί της κάτω πλάτης.
• μεταβολική παραβίαση.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• ευσαρκία;
• παραβίαση της ισορροπίας-άλατος νερού ·
• ακατάλληλη διατροφή.
• εγκυμοσύνη.

Σπουδαίος! Οι λόγοι για την εμφάνιση προβλημάτων με το οσφυϊκό τμήμα δεν έχουν μελετηθεί μέχρι το τέλος. Αυτό σημαίνει ότι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί τι ακριβώς προκάλεσε την εμφάνιση της νόσου.

Συμπτώματα

Υπάρχουν αρκετά υποείδη της οστεοχονδρισμού, επομένως, τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς. Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε κάθε υποείδη και χαρακτηριστικά σημάδια.

PolySegmenting - Τι είναι αυτό;

Το Polishensic Osteochondrosis (PSO) είναι μια ήττα πολλών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης ταυτόχρονα Εκφυλιστικές διεργασίες.

Σημάδια:

• Ισχυρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή.
• Με αιχμηρές κινήσεις ή προσπάθειες να αυξήσουν κάτι βαρύ, εμφανίζονται "βολές".
• Γίνεται δύσκολο να εκτελεστεί οι συνήθεις κινητικές ενέργειες.

Προεξοχή

Η Protency είναι ένα από τα στάδια της οστεοχονδρισμού, κατά τη διάρκεια των οποίων μειώνεται η ελαστικότητα και το ύψος των μεσοσπονδύλων δίσκων. Εξαιτίας αυτού, ο χόνδρος αρχίζει να παραμένει σταδιακά πέρα από τα σύνορα των σπονδύλων.

Σημάδια:

• ραφή πόνος που μπορεί να φαίνεται όχι μόνο όταν κινείται, αλλά και σε ηρεμία?
• Εύκολη μούδιασμα των κάτω άκρων.
• Πήρα ή ερυθρότητα του δέρματος των κάτω άκρων.
• την εμφάνιση της αδυναμίας στα πόδια.
• Η μακρά συνεδρίαση ή η στάση οδηγεί στο τράβηγμα πόνου, που εξαφανίζεται μετά την αλλαγή της στάσης.
• Όταν ανυψώνουμε τα βαριά πράγματα, μπορεί να δοθεί ένας έντονος πόνος στη λεκάνη και στους γοφούς.

Μεσοσπονδύλιος δίσκος Hernia L5-S1

Η εμφάνιση μιας κήλης είναι το τελευταίο στάδιο της οστεοχονδρισμού. Αυτό το πρόβλημα χαρακτηρίζεται από μια ισχυρή προεξοχή και απώλεια του μεσοσπονδύλου δίσκου, ο οποίος δεν αντέχει την πίεση των σπονδύλων που τον περιβάλλουν.

Σημάδια:

• Σύνδρομο πόνου, το οποίο ισχύει όχι μόνο για την κάτω πλάτη, αλλά και για ένα από τα κάτω άκρα.
• Η εμφάνιση του πόνου σε έναν από τους γλουτούς και ένα πόδι που σχετίζεται με αυτό.
• Ισχυρή μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα.
• Ενίσχυση της μούδιασμα και του πόνου σε κάθετη θέση και κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• Μείωση του εύρους των κινήσεων στην κάτω πλάτη.
• Σύνδρομο ποδιών ιστιοπλοΐας.
• Αλλαγή βάδισης και στάσης.
• Ισχυρή χλωμό ή ερυθρότητα του δέρματος στην κάτω πλάτη και στα πόδια.
• Σε σπάνιες περιπτώσεις προκύπτουν ούρα ή περιττώματα.

Ψυχοσωματική σε γυναίκες και άνδρες

Οι ψυχοσωματικές διαταραχές εμφανίζονται λόγω συναισθηματικών τραυματισμών. Τα σημάδια αυτής της διαταραχής εξαρτώνται από το στάδιο της οστεοχονδρισμού και δεν διαφέρουν από το προηγουμένως περιγράφηκαν.

Σπουδαίος! Όταν εμφανιστεί ψυχοσωματική διαταραχή, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με νευροπαθολόγο και ψυχοθεραπευτή για να επιτευχθεί μέγιστο θετικό αποτέλεσμα.

Παίρνουν το στρατό με διάγνωση;

Η οσφυϊκή οστεοχονδρία ανήκει στην κατηγορία της καταλληλότητας "Β". Αυτό σημαίνει ότι ο νεαρός άνδρας έχει σοβαρά προβλήματα υγείας που δεν του επιτρέπουν να υποβληθεί σε στρατιωτική θητεία. Για να αποκτήσει αυτή την κατηγορία, ο νεαρός θα πρέπει να έχει τις ακόλουθες αποκλίσεις:

• μεσοσπονδυλική κήλη.
• σοβαρός πόνος από τη σωματική άσκηση.
• Αξιοσημείωτη για την παραμόρφωση του x -ray των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλων δίσκων.

Στάδια

Η οσφυϊκή οστεοχονδρία έχει 4 στάδια (ή, όπως ονομάζονται επίσης - βαθμό: 1, 2, 3 και 4), καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από ορισμένες εκφυλιστικές διεργασίες.

Εκφυλιστικές αλλαγές σε κάθε στάδιο

• 1-2 στάδιο. Σε 1 στάδιο, ένας ινώδης δακτύλιος παραμορφώνεται λόγω της μετατόπισης του πυρήνα ενδοφλέβιας εκφόρτισης, η οποία εμφανίζεται ισχυρότερη από την κανονική. Σε 2 στάδια, εμφανίζεται μια ρωγμή του ινώδους δακτυλίου, ο οποίος οδηγεί σε αστάθεια του τμήματος της σπονδυλικής στήλης.
• 3-4 στάδια. Σε 3 στάδια, ο μεσοσπονδύλος δίσκος είναι εντελώς εκρηκτικός, ο οποίος οδηγεί σε απώλεια δίσκου. Σε 4 στάδια, εμφανίζεται μια δυστροφική βλάβη του μεσοσπονδύλου δίσκου και της σπονδυλίωσης.

Διάγνωση

Για να γίνει μια ακριβής διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να διεξάγει μια σειρά δοκιμών που περιλαμβάνουν:

• Πρωτογενής επιθεώρηση (ψηλάφηση, οπτική επιθεώρηση, έλεγχος του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας).
• Ακτινογραφία.
• Υπολογιστική τομογραφία (CT).
• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI).

Αναφορά. Μεταξύ όλων των μεθόδων διάγνωσης, η MRI θεωρείται η πιο σύγχρονη και αποτελεσματική. Το πρόβλημα είναι ότι μια τέτοια συσκευή δεν είναι σε κάθε νοσοκομείο και πιο συχνά η μαγνητική τομογραφία πρέπει να γίνει σε ιδιωτικές κλινικές ή να περιμένει πολύ για τη σειρά σας.

Διάφορα στάδια και ποικιλίες οσφυϊκής οστεοχονδρισμού έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, επομένως, για τη διάγνωσή τους, υπάρχουν και οι αποχρώσεις τους.

Με σύνδρομο ρίζας

Συνήθως, το σύνδρομο κόκορα εμφανίζεται στα δύο τελευταία στάδια της νόσου. Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από βλάβη στις ρίζες των νεύρων που βγαίνουν από το νωτιαίο μυελό. Εισάγουν και ελέγχουν τη λειτουργία των μυών στην κάτω πλάτη, το γεννητικό σύστημα και τα έντερα. Επομένως, το σύνδρομο σπονδυλικής στήλης της οσφυϊκής περιοχής οδηγεί σε προβλήματα με αυτά τα συστήματα.

Επικοινωνία με την παραμόρφωση του μεσοσπονδύλου δίσκου

Το σύνδρομο Rooser εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της οστεοχονδρισμού λόγω της ισοπέδησης του μεσοσπονδύλου δίσκου και της συμπίεσης των νεύρων ριζών με σπονδύλους. Η μαγνητική τομογραφία είναι καλύτερη για τη διάγνωση αυτής της διαταραχής, καθώς αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να δείτε όλες τις αλλαγές στους μαλακούς ιστούς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Εάν μια γυναίκα οδηγεί έναν καθιστικό τρόπο ζωής, πάσχει από επίπεδη πόδια ή έχει γενετική προδιάθεση, η πιθανότητα αυξάνει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει οστεοχονδρία.

Για τις έγκυες γυναίκες, αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη όχι μόνο από επιθέσεις πόνου, αλλά και από το γεγονός ότι Μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του μεγέθους του πυελικού οστού. Εξαιτίας αυτού, θα απαιτηθεί μια καισαρική τομή.

Δυστυχώς, για τη διάγνωση της οστεοχονδρισμού χρησιμοποιώντας MRI, CT ή x -RAY πριν από την αντιμετώπισή της, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται. Ως εκ τούτου, η θεραπεία συνταγογραφείται εμπειρικά. Εάν μια γυναίκα έχει ήδη γεννήσει, αλλά εξακολουθεί να συνεχίζει να τροφοδοτεί τα στήθη της, η διαγνωστική μέθοδος υλικού αντενδείκνυται επίσης.

Με προεξοχή

Όταν εμφανιστεί η προεξοχή του μεσοσπονδύλου δίσκου, το x -Ray δεν θα είναι σε θέση να παρουσιάσει μεγάλα αποτελέσματα, δεδομένου ότι η παραμόρφωση συμβαίνει μόνο με ινώδες δακτύλιο και πυρήνα.

Απαιτείται μελέτη με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας, η οποία σαρώνει ακριβώς τους μαλακούς ιστούς και μπορεί να αποκαλύψει μια ποικιλία εκφυλιστικών αλλαγών.

Επιπλοκές και συνέπειες

Εάν δεν θεραπεύετε την οσφυϊκή οστεοχονδρία, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της υγείας και στην ανάπτυξη άλλων ασθενειών.

Γιατί η ασθένεια είναι επικίνδυνη;

Σε 4 στάδια της νόσου, τέτοιες μη αναστρέψιμες αλλαγές αρχίζουν να εμφανίζονται ως:

• Παραβίαση της κυκλοφορίας της σπονδυλικής στήλης.
• Προβλήματα με εντερική εκκένωση.
• Μείωση της ευαισθησίας στην περιοχή της βουβωνικής και πρωκτού.
• Αδυναμία στα κάτω άκρα.
• Συχνουρία.
• Παράλυση των κάτω άκρων.
• Μείωση της κινητικότητας στην κάτω πλάτη.
• Σπασμωδικοί μύες της κάτω πλάτης και των ποδιών.

Ταυτόχρονη ασθένεια

• ριζοσπαστίτιδα.
• συμπίεση-αγγειακή ισχαιμία.
• μυελοπάθεια συμπίεσης.
• ισχιαλγία;
• οσφυαλγία.

Θεραπεία και αποκατάσταση

Τώρα που ξέρετε τι είδους ασθένεια είναι αυτό, θα μιλήσουμε για το πώς να το αντιμετωπίσουμε. Μετά από διαγνωστικά Ο γιατρός ορίζει μια πορεία θεραπείας ανάλογα με τη σκηνή και τη μορφή οστεοχονδρισμού.

Ορθοπεδικές συσκευές για την κάτω πλάτη

Προκειμένου να μειωθεί το σύνδρομο πόνου και η ένταση των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης, ο ασθενής προσφέρεται να φορέσει ένα ειδικό ορθοπεδικό κορσέ.

Καλύπτει ολόκληρο το κάτω μέρος της πλάτης, διατηρώντας τους μυς, τους σπονδύλους και τους συνδέσμους στη σωστή θέση, αφαιρώντας την υπερβολική ένταση από αυτούς.

Φάρμακα

Τα φάρμακα είναι μία από τις σημαντικές πτυχές της θεραπείας για οσφυϊκή οστεοχονδρία. Συνήθως χρησιμοποιούνται 5 ομάδες φαρμάκων. Σε κανονική λειτουργία, μπορεί να είναι αλοιφές ή δισκία. Εάν ο ασθενής ξεπεραστεί από σοβαρές επιθέσεις πόνου, εκτελείται ένας αποκλεισμός φαρμάκων.

Ναρκωτικά

Οι κύριες ομάδες φαρμάκων για οστεοχονδρία:

• Παυσίπονα Με τη μορφή δισκίων ή αλοιφής.
• Αντιφλεγμονώδης. Χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών.
• Μουσουλαξάντες - φάρμακα που μειώνουν τον σπασμό των μυών.
• Χονδροπροστατευτικά - φάρμακα που αποκαθιστούν τα οστά και τον χόνδρο.
• Βιταμίνες. Βασικά, η ομάδα Β χρησιμοποιείται για την οστεοχονδρία, έτσι ώστε να βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών σε επηρεαζόμενους ιστούς.

Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε τα φάρμακα μόνοι σας. Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από τον γιατρό.

Αποκλεισμός φαρμάκων

Ο αποκλεισμός είναι η εισαγωγή φαρμάκων χρησιμοποιώντας μια σύριγγα απευθείας στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό είναι απαραίτητο όταν ένα σύνδρομο οξείας πόνου φαίνεται να μειώνει την ταλαιπωρία και να αποκαταστήσει το συνηθισμένο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς.

Φυσιοθεραπευτικές μεθόδους

Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνά για την αποκατάσταση των σπασμωδικών μυών και του επηρεασμένου ιστού της κάτω πλάτης. Η μαγνητοθεραπεία είναι ιδιαίτερα σημαντική μεταξύ τους.

Μαγνητοθεραπεία

Αυτή η διαδικασία διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει το έργο του ενδοκρινικού και νευρικού συστήματος. Η μέθοδος μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή, αλλά αρκετά αποτελεσματική.

Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς με μαγνητοθεραπεία σε 3-4 εβδομάδες.

Μασάζ

Το μασάζ ανακουφίζει τον πόνο και τον μυϊκό σπασμό. Διεξάγεται μόνο από έναν ειδικό με την ιατρική εκπαίδευση. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται μια πορεία για 10-12 συνεδρίες. Η τελική απόφαση για τη διάρκεια της θεραπείας γίνεται από τον μασέρ.

Χειροκίνητο και βελονισμό

Η χειρωνακτική θεραπεία εξαλείφει τον πόνο και αυξάνει τον όγκο των κινήσεων στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό οφείλεται στη βελτίωση της βιομηχανικής του μυοσκελετικού συστήματος, της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών. Ο βελονισμός έχει παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά ενεργεί με έντονο τρόπο τις πληγείσες περιοχές των μυών.

Θεραπευτική γυμναστική

Η θεραπεία άσκησης είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση των δυσάρεστων συνεπειών της οστεοχονδρισμού για τους σπονδύλους. Πριν ξεκινήσετε μαθήματα, συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή θεραπείας άσκησης.

Τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει;

Κατά τη θεραπεία άσκησης, απαγορεύεται:

• κάντε αιχμηρές κινήσεις.
• Λυγίστε πολύ στην κάτω πλάτη.
• Αυξήστε απότομα το πλάτος των κινήσεων.

Στη θεραπεία άσκησης, επιτρέπεται:

1. Κάντε ομαλές κινήσεις.
2. Χρησιμοποιήστε απογραφή (πάγκοι, γυμναστικά ραβδιά, αλτήρες).
3. Κάνετε ασκήσεις για την ευελιξία της περιοχής της οσφυϊκής.

Τεχνική του συγγραφέα για το γιατρό

Ο γιατρός ανέπτυξε μια μεθοδολογία για την επώδυνη σπονδυλική στήλη του. Όταν συνειδητοποίησε ότι οι ασκήσεις του έχουν θετική επίδραση στην επώδυνη πλάτη, άρχισε να τις μοιράζεται με τους ασθενείς του.

Τα παρακάτω είναι οι τρεις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις από τη γυμναστική:

• Για ζεστό: Τοποθετήστε τα τέσσερα και περπατήστε σε αυτή τη θέση γύρω από το δωμάτιο για 5-7 λεπτά. Προ -γράφετε τα γόνατα με προστατευτικούς επίδεσμους.
• Η κύρια άσκηση. Στέκεται στα τέσσερα, λυγίστε με μια ανάσα. Λυγίστε την πλάτη σας στην εκπνοή. Επαναλάβετε 5-8 φορές.
• Εκτείνεται. Στέκεται σε όλα τα τέσσερα, επιστρέψτε ομαλά, αγγίζοντας τους γλουτούς των τακουνιών. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Γιόγκα και Πιλάτες

Το Pilates σχεδιάστηκε ειδικά για την αποκατάσταση των πιλότων που έλαβαν τραυματισμούς πίσω, έτσι ώστε το σύστημα να λειτουργεί τέλεια με την οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης. Είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε σε αυτό το σύστημα μόνο υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.

Η γιόγκα έχει πολλές οδηγίες, και επίσης κατάλληλο για εργασία με μια άρρωστη σπονδυλική στήλη.

Τέτοιες κατηγορίες επιτρέπονται μόνο κατά την περίοδο ύφεσης, καθώς έχουν υψηλή ένταση.

Λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Προετοιμασία αλοιφής στο σπίτι

Θα χρειαστείτε:

• Λάδι καρύδας - 50 gr.;
• Κερί μελισσών - 2 s. ΜΕΓΑΛΟ.;
• καμφορά - 1 s. ΜΕΓΑΛΟ.;
• Το αιθέριο έλαιο μέντας, arnica και cloves.

Πώς να μαγειρέψετε:

1. Ανακατέψτε το λάδι καρύδας, το κερί μελισσών, την καμφορά και θερμαίνετε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
2. Προσθέστε 9 σταγόνες μέντας, 7 σταγόνες Arnica και 5 σταγόνες λαδιού, στη συνέχεια ανακατέψτε το μείγμα.
3. Τοποθετήστε την αλοιφή σε ένα γυάλινο βάζο για αποθήκευση.

Πεπερασμένος Τρίψτε την κάτω πλάτη 2 φορές την ημέρα με αλοιφή, μέχρι να μειωθεί ο πόνος.

Μέλι και συμπίεση πατάτας

Θα χρειαστείτε:

• 50 gr. μέλι;
• 1 μεγάλη πατάτα.

Πατάτες σχάρας σε ένα μεγάλο τρίψιμο, ανακατέψτε με μέλι και σχάρα πίσω με ένα μείγμα. Βάλτε το κερωμένο χαρτί στην κορυφή και τυλίξτε την κάτω πλάτη με ένα ζεστό πανί. Η συμπίεση πρέπει να μείνει όλη τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να περάσει ο πόνος στο πίσω μέρος.

Τζίντζερ αλοιφή

Θα χρειαστείτε:

• Ground Ginger - 2 κουταλιές της σούπας.
• Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Carkuma Ground - 1 κουταλάκι της σούπας.
• Μαύρο πιπέρι - 0,5 κουταλιές της σούπας.

Ανακατέψτε προσεκτικά όλα τα συστατικά και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αλοιφής στην πλάτη σας. Στην κορυφή, εφαρμόστε ζεστό ύφασμα. Εάν καίει σκληρά, ξεπλύνετε απαλά την αλοιφή με ζεστό νερό.

Λουτρά με βότανα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα βότανα:

• φαρμακείο χαμομήλι.
• μάραθο;
• ΑΕΡΑΣ;
• θυμάρι;
• φασκόμηλο.

Ανακατέψτε 20 γραμμάρια όλων των φυτών και προετοιμάστε ένα φαρμακευτικό αφέψημα. Όταν κάνετε μπάνιο, προσθέστε ένα τελικό αφέψημα σε αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συνταγή 1-2 φορές την εβδομάδα. Τα βότανα ανακουφίζουν την ένταση και τον πόνο στην κάτω πλάτη.

Χειρουργική

Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται σε σπάνιες περιπτώσεις, εάν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας είναι αναποτελεσματικές. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, αφαιρείται το τμήμα του χόνδρου που ξεπέρασε το σπόνδυλο.

Εάν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι πάρα πολύ κατεστραμμένος, αντικαθίσταται από τεχνητό.

Προβλέψεις

Η πρόγνωση μπορεί να δοθεί μόνο από τον θεράποντα γιατρό, αφού κάθε άτομο εμφανίζεται μεμονωμένα. Όλα εξαρτώνται από την παραμέληση της οστεοχονδρισμού και τη γενική κατάσταση του σώματος του ασθενούς.

Τι να κάνετε με την επιδείνωση;

Κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδείνωσης, είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε όλες τις σωματικές δραστηριότητες, να χρησιμοποιούμε ναρκωτικά και να φορούν έναν επίδεσμο ζεστά. Επιπλέον, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα δώσει πιο λεπτομερείς συστάσεις.

Πρόληψη

Πώς να αποτρέψετε την χονδρόχωση;

Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να επηρεάσετε τις γενετικές ανωμαλίες και την κληρονομική προδιάθεση, δεν θα λειτουργήσει για να προστατευθεί εντελώς από την εμφάνιση της χονδρικής.

Αλλά στην εξουσία σας να παρατηρήσετε το σωστό καθεστώς της ημέρας και τη διατροφή, δείξτε περισσότερη σωματική δραστηριότητα και εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.

Όλες αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αναρρωτική άδεια

Ο νευροπαθολόγος συνταγογραφεί άδεια ασθενείας μόνο με επιδεινωμένη μορφή της νόσου, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, η οποία συνήθως αρχίζει στα 2 και 3 στάδια οστεοχονδρισμού.

Πόσες μέρες δίνουν;

Κατά κανόνα Η άδεια ασθενείας με οσφυϊκή οστεοχονδρία δεν έχει μεγαλύτερη από 7 ημέρες.

Συμβούλια Ειδικών

Εάν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια δυσφορίας στην κάτω πλάτη, όταν σηκώνετε κάτι βαρύ ή απλά με ενεργές κινήσεις και στρίψιμο, μην σφίγγετε με τη διαγνωστική.

Όσο πιο γρήγορα ξεκινάτε τη θεραπεία, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία.

Πολλοί συνηθίζουν να αντιλαμβάνονται την οσφυϊκή οστεοχονδρία, ως κάτι που χορηγείται. Αλλά αυτή η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει, η οποία τελικά θα φέρει πολλές δυσάρεστες συνέπειες στον ασθενή. Θυμηθείτε ότι εσείς οι ίδιοι είστε υπεύθυνοι για την υγεία σας, όχι για τους γιατρούς, και αν βρείτε σημάδια οστεοχονδρισμού, ξεκινήστε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό.